想滑？先做 67。

封鎖那個你不經思考就打開的 app。做 10 次 6-7 手勢，然後決定：滑五分鐘，或回到你的生活。

即將在 iPhone 推出。

封鎖一個 app 免費。

一支手機示範 67 的流程：你打開 instagram，67 把它擋下來，你做 10 次 67 手勢，接著 67 問你「still wanna scroll?」。選「yeah, open it」，instagram 會解除封鎖 5 分鐘，之後自動恢復封鎖；選「nah」，就繼續封鎖。